Es kann sitzend oder stehend geschehen, das spielt keine Rolle. Ich atme ein und mache die erste Acht im Zentrum des Planeten und führe sie bis zur Höhe des Herzens, die Acht wird gemacht, sie geht über die Schädelkrone nach Sirius, denn die Schädelkrone ist der Austrittspunkt des Planeten, des Mikrokosmos. Dann erreichen wir Sirius, stellen uns Sirius vor, machen dort die Acht und kehren wieder zum Herzen zurück, machen die Acht, am Ausgang des Herzens, atmen aus und stoßen die gesamte Entladung ins Zentrum des Planeten aus, indem wir dort im Zentrum die Acht machen.