A21-Konferenz
KONZENTRATION UND ENTSPANNUNG
Konzentration
Was ist Konzentration?
Das Wort Konzentration zeigt uns, dass das Bewusstsein auf die Handlung ausgerichtet ist. Konzentration ist eine sehr große Kraft, die es uns ermöglicht, bei allem, was wir unternehmen, erfolgreich zu sein.
Konzentration tritt ein, wenn wir lernen, den Augenblick zu leben, das ewige Jetzt, wenn unsere verschiedenen Funktionen im Einklang arbeiten und unser Herz im Mittelpunkt steht.
Der Schlüssel zum Erfolg jeder Übung ist die Konzentration. Wir müssen üben und kämpfen, bis wir sie erreichen. Wenn wir tagsüber konzentriert sind, werden wir auch nachts konzentriert sein. Wenn wir tagsüber umherirren, werden wir es auch nachts tun.
Es gibt zwei Arten von Konzentration: eine in der inneren Welt und die andere in der äußeren Welt. Beide sind sehr wichtig. Wir sind konzentriert, wenn wir einen einzigen Gedanken festhalten.
Wenn wir unsere Aufmerksamkeit auf etwas richten, können wir Inspiration und einen Augenblick später Erfolg erreichen. Konzentration ist das Gegenteil von Ablenkung.
Konzentration ist Sache des Bewusstseins, Ablenkung ist Sache des Ichs. Wenn wir die Ablenkung studieren, werden wir in Konzentration enden. Wenn wir alle Ichs oder ablenkenden Elemente entdecken können, werden wir Konzentration erreichen.
Das Erlernen, das Bewusstsein auf die Handlung zu konzentrieren, erfordert viel Übung, da der Sinn für psychologische Selbstbeobachtung bei fast allen Menschen verkümmert ist, und durch diesen Sinn wird das Bewusstsein auf die Handlung konzentriert.
Meister Jesus lehrte uns, dass wir wachen und beten sollten. Wachen bedeutet, die Dinge wach, in Wachsamkeit, in Selbstbeobachtung oder konzentriert zu tun.
Beten ist der Wunsch zu sein oder die Erinnerung an das Selbst, und das ist dasselbe wie Entspannung, die Göttliche Mutter zu bitten, den Fehler zu beseitigen, der uns nicht konzentrieren lässt.
Wie wir Konzentration üben können:
Indem wir uns bemühen, eine Sache nach der anderen zu tun.
Ohne an etwas anderes zu denken.
Ohne eine Sache zu unterbrechen, um eine andere zu tun.
Nicht an Dinge denken, die noch zu tun sind.
Sich nicht an Dinge erinnern, die bereits erledigt wurden.
Indem wir uns auf das konzentrieren, was wir tun.
Wenn wir die vielfältigen Aktivitäten unseres täglichen Lebens aufmerksam beobachten, werden wir feststellen, dass jede einzelne davon mechanisch abläuft, da wir beim Ausführen an andere Dinge denken. Diese Tatsache verhindert, dass wir zentriert sind, und sie verhindert auch, dass wir all die Ichs sehen, die sich manifestieren.
Wir wachen auf, setzen uns auf, gehen ins Badezimmer, ziehen uns aus, rasieren uns, duschen, trocknen uns ab, ziehen uns an, ziehen uns die Schuhe an, machen das Bett, frühstücken, putzen uns die Zähne, verabschieden uns, gehen auf die Straße usw.
Aber wir beobachten uns nicht von Augenblick zu Augenblick selbst, was bedeutet, dass unser Bewusstsein mangels Übung eingeschlafen ist. Wir tun die Dinge im Schlaf. Und aus diesem Grund gibt es keine Selbstentdeckung.
Wenn wir anfangen, uns selbst zu beobachten, werden wir jedes der Ichs entdecken, die an jeder Handlung beteiligt sind, die mechanisch handeln, Fehler machen, uns anspannen, Sorgen verursachen, ablenken und die Konzentration verhindern.
Wenn wir anfangen, all dies zu beobachten, erkennen wir direkt das Chaos, in dem wir uns befinden. Und dass wir es nur durch ständige Entspannung ordnen können.
Entspannung
Was ist Entspannung?
Wenn wir uns eines Fehlers bewusst werden, der an irgendeinem Teil der Maschine Spannung erzeugt, müssen wir uns unbedingt entspannen, um nicht unnötig Energie zu verbrauchen. Und das geschieht mit einer Bitte an unsere Göttliche Mutter, und zwar so: "Meine Mutter, töte dieses Ich". Es ist notwendig zu verstehen, warum wir angespannt sind, damit die Mutter handeln kann.
Was erzeugt Anspannung?
Wünsche
Emotionen
Psychologische Lieder
Falsche psychologische Zustände
Gedanken
Sorgen
Innere Gespräche
Kämpfe zwischen den verschiedenen Ichs

Wenn wir in diesen Momenten unsere besondere Göttliche Mutter anflehen, den Fehler zu beseitigen, der Spannung in diesem oder jenem Zentrum erzeugt, werden wir feststellen, dass Sie sofort handelt und den Ort entspannt, an dem wir das Ich beobachtet haben.
Spannungen entstehen aus vielen Gründen:
Wir tun etwas, das wir nicht mögen.
Wir haben Angst, dass uns etwas misslingt.
Wir wollen etwas tun, das uns mehr Spaß macht.
Das, was wir später tun werden, bereitet uns Sorgen.
Das, was wir vorher getan haben, ist nicht gut geworden.
Das, was wir vorher getan haben, ist uns sehr gut gelungen.
Wir wissen nicht, wie wir das machen sollen, was wir gerade tun.
Wir machen uns Sorgen um etwas, das wir tun müssen.
Wir sind von etwas abgelenkt.
Woher wissen wir, dass wir uns bereits entspannt haben?
Es passiert, wenn alle Spannungen verschwunden sind und sich unsere Psyche normalisiert hat. Wir fühlen uns gut. Wir können uns auf das konzentrieren, was wir tun.
Konzentration und Entspannung: Wachen und Beten
1
Beschwörung des Belilín und Magischer Kreis.
2
Bitte um Beistand an den Vater und die Göttliche Mutter.
3
Entspannung, wobei darauf geachtet wird, dass sich der ganze Körper wohlfühlt.
4
Wir konzentrieren uns auf das Herz, um die innere Welt zu hören und zu beobachten.
5
Für jedes beobachtete Detail bitten wir die Mutter, es zu desintegrieren.
6
Kann bis zum Erreichen der perfekten Konzentration durchgeführt werden.